在紧张的任务之余，研究院副院长宇全云原他见缝插针地进行军事体育训练，即便是在休假时，他也在一直坚持跑步和健身。

长年累月的坚持，杜晓代离让温兴康本就黝黑的皮肤晒得更黑了，当然，他的体能成绩也有了不小的提高。

百尺竿头，真金更进一步。

为了不断提升自我，不开每隔一段时间，温兴康都会总结自己的训练情况，与军体教员进行交流讨论，并适时调整自己的训练计划。

就算遇到瓶颈期，生技术数据他也不急不躁，生技术数据一方面强化核心力量训练，稳步提升自己的身体素质；另一方面寻求军体教员的指导和帮助，在训练方法、训练模式、训练强度和训练量上精益求精，提升训练质效。

此外，驱动为了恶补上肢力量不足的短板，他将自己的休息时间分割成块，利用碎片化时间进行有针对性的力量强化训练。